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白西来花菜怎么做好吃 花菜怎么做好吃

2024-05-02 1625 明贵知识网

首先，将白色西兰花泡在盐水中，可以去除其苦味，同时也洗净了表面的脏物。


其次，把白色西兰花切成小块，这样可以更快地让其煮熟。


煮白色西兰花时要注意火候，尽量不要过度煮，煮熟后即可捞出沥干备用。


在炒白色西兰花时，可以搭配蒜末或姜末等调料，这样可以提升其味道。


也可以用白色西兰花制作沙拉，加入生菜、番茄等生鲜食材，口感更加清新、爽口。

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可以做白西兰花炒肉。花菜400克，瘦肉300克，辣椒2个；调料：盐，调和油，鸡精，生抽，调味鲜。

方法：瘦肉切丝，花菜切片，辣椒切丝。

锅里放进调和油烧热，倒进瘦肉。翻炒片刻，加入辣椒丝和精盐炒匀。

再加入切好的花菜，翻炒片刻，加入精盐，将花菜炒熟，调入生抽。加一点点清水烧开，再调入鸡精，调味鲜即成。

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1白色西兰花200g，鸡蛋20g，油5g，盐5g，海鲜酱油5g。


2焯好的白色西兰花打一个鸡蛋，加少许盐，把鸡蛋搅拌均匀。


3在锅中倒油，倒入鸡蛋，把鸡蛋炒熟成大块，放入白色西兰花，出锅装盘后，撒少许海鲜酱油，提鲜味即可。

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